Woda w organiźmie odgrywa bardzo istotną rolę. Ciało ludzkie w 70% składa się z wody. Dlatego dostarczanie organizmowi tego płynu jest tak bardzo ważne. Gdy…
Plusy treningów na siłowni
Ćwiczenie na siłowni daje nam więcej możliwości niż ćwiczenia w domu. Mamy tu nieograniczony dostęp do urządzeń różnego rodzaju. Możemy skorzystać również z sal gdzie…