Niektórzy myślą, że zumba to zwykły taniec. To o wiele więcej, to połączenie tańca, aerobiku i dobrej zabawy. Dzięki zumbie spalamy tkankę tłuszczową, kalorie, modelujemy sylwetkę.
Oprócz plusów zewnętrznych zumba wpływa korzystnie na naszą psychikę, pomaga się wyluzować po ciężkim dniu pracy i zapomnieć o wszystkich problemach.
Zumba to zajęcia dla wszystkich osób, w różnym wieku od przedszkola do seniora. Oczywiście są różne stopnie zaawansowania dopasowane do wieku i możliwości.
W czasie intensywnych zajęć można spalić nawet 500 kalorii.
